【阳光公益·天乐站】“悦动手指 乐享健康”长者手指操活动

医学的多年研究发现，手指对于人的健康起到十分重要的作用，经常活动手指可以消除疲劳，刺激大脑，改善记忆力，思维能力。左右手共同完成手指操，有益于左右脑协调，增加大脑活力。为了促进社区长者之间的交流沟通，提高社区长者的健康保健意识，以手指为中心进行活动，可以起到消除疲劳，舒缓情绪的作用。天乐中心梦城社居委联合蜀山区阳光公益服务中心于3月22日在幸福里程居家养老中心展开一场“悦动手指 乐享健康”长者手指操活动。                      

下午3点，在幸福里程养老服务站一楼准时开始活动，活动室内，老人们都坐在座位上，开始简单的动手指，给手指进行简单的“热身”运动。然后在志愿者的讲解下，开始学习手指操，一共有七小式，每一式对应着相关的手指动作与操作次数。老人们学习的很是仔细认真，在轻缓的音乐背景下，老人们与志愿者一起温习每一个动作，舒展手掌。参加活动的吴阿姨说：“学会这些动作，在家里也可以锻炼，简单又健康。”大家在有趣活跃的氛围中带动了情绪，一起笑了起来。

    通过这次活动，不仅锻炼了志愿者的实践能力，更增强了志愿者的服务意识。也将志愿精神传播得更好，更广。之后还会有后续的手指操课程带给老人们，让老人们逐渐