【阳光公益·长宁站】“健康一生，靓丽一生”春季健康养生讲座活动

为增强社区老年人养生意识，普及春季养生知识，合肥市蜀山区阳光公益服务中心于3月27日在复兴家园居家养老服务站开展一场“健康一生，靓丽一生”春季健康养生讲座活动。

工作人员首先介绍讲座的流程以及活动中的一些规范秩序，然后讲师开始阐述，对春季老年人易发疾病的预防，到日常生活中的饮食注意事项进行了精炼地讲解，吸引了在坐的老人。期间，有人问讲师日常生活中需要注意哪些，讲师讲了几个养生小知识，例如春捂防寒应有度、保证一定的睡眠时间、多吃新鲜的水果蔬菜、平衡饮食等。

讲座持续了一个多小时，讲座结束后还有不少老人意犹未尽！老人们都说：“健康讲座办的太好了，让社区的老人们在家门口就学到了医学常识！以后要多多举办这种健康讲座，这既丰富了老年人的生活，又使得老人们学到浅显易懂的健康知识，真是一举几得！”

“一年之计在于春，一年养生在春天”，做好春季的养生保健尤为重要！