【阳光公益·新站磨店】“关爱老人 健康科普”春季养生健康讲座

春季气候多变，也正是换季敏感时期，尤其对于老人而言，易感冒或是旧伤复发，因此磨店社区携手合肥市阳光公益服务中心，专门为社区长者开展一次养生知识讲座，让社区的居民更好地了解如何保持身体健康，提升身体素质，也体现了社区对于老人的关怀，满足居民的需求。

志愿者通过ppt的形式从起居、饮食、运动等方面，结合生活中的情景，让老人家们意识到春季该如何保障自己的身体健康，以及一些饮食上正确的养生理念。讲座活动过程中志愿者亦提醒老年居民：春季饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，经常开窗通风，保持室内空气清新，合理运动等。保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的元素，在生活中大家要转变观念，坚持文明健康的生活方式。并且也针对一些不正确的养生谣言进行了辟谣，让老人家们意识到保健品非神器，不可多吃不可瞎买，全方面为老人家在养生方面的需求进行解答。

   在讲座结束后，老人家们依然非常热情地与围坐在一起进行交流，等待着志愿者为他们进行免费血压、血糖的检测，等待的过程中，志愿者还利用自己在学习到知识给老人们揉揉肩、捏捏腿，一起聊聊家长，场面好不温馨。老人们表示希望此类的活动能多多举行，表示此类活动不仅让他们了解到该如何养生，并且通过大家聚集在一起交流，让他们觉得更加充实有趣！