【阳光公益·新站磨店】“科学养生 健康生活”秋季养生健康讲座活动

为了提高社区居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识。2019年9月12上午磨店社区联合金谷培训学校、合肥市阳光公益服务中心于梦溪小镇开展了一场以“科学养生 健康生活”为主题的秋季养生健康讲座活动。

立秋之后，天气渐渐转凉，昼夜温差大，气候变化无规律，是很多疾病多发的季节。此次特邀请了金谷培训学校的陈老师为大家开展养生讲座-秋季养生课堂活动，吸引许多居民朋友们的参加，现场老师教大家如何从日常生活中学会保健养生。

讲座中，陈老师从秋季老年人的常见病入手，从日常生活饮食、运动等各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，不仅用生动的案例向大家介绍，还和居民进行互动，调动起了大家积极性，让大家在亲自体验中学习，在快乐中学习，既收获了健康知识，又收获了朋友。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活，居民们认真听讲，并积极与陈老师互动，探讨养生知识，对不理解的知识积极提问，老师也耐心地一一为大家做了解答。最后陈老师提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。

通过讲座，让辖区的老年人了解了防治秋季常见病、多发病的知识以及如何通过平衡膳食、保持心情舒畅、适当锻炼来达到增强体质、养生长寿的目的。使社区居民同健康为伴，与幸福同行。