【阳光公益·肥西桃花】“女性魅力课堂之瑜伽”培训课（十）活动

来源：阳光公益更新时间：2020-09-28 【打印此页】【关闭】

为丰富社区青中年女性的文化生活，9月26日，桃花镇文化站第十期瑜伽培训课如期开展。

在长达将近三个月的瑜伽学习中，学员已从刚开始的简单瑜伽动作逐渐开始到复杂动作的联系，呼吸训练，伸展腹部脏器，前屈式缓解压力到肾脏伸展腿筋，腿部力量和臀部力量训练等居民们也能得到一定的技巧掌握，瑜伽练习效果显著。

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