【阳光公益·长宁复兴】“阳光心态 做快乐老人 ”心理健康知识讲座

随着我国进入老龄化社会,老年人心理问题日趋增多，为了增强老年人自我保健、调节心理健康的意识和能力，树立科学健康的生活方式。10月29日，合肥市蜀山区阳光公益服务中心联合高新区复兴社区在复兴社居委开展“阳光心态 做快乐老人 ”心理健康知识讲座。此次活动共有近40名老人参加。

活动邀请了专业心理老师为大家授课，老师从老年人的生活规律、环境等方面的改变，深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因。并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。针对如何积极防治老人的心理疾病，解除他们的心理障碍，提出了老年人应当学会自我调节，同时建议老年人多参加运动，多结交朋友，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观心态。现场的老年人听的津津有味，会后均表示受益匪浅。

    通过此次讲座，不仅引导了老年人更好的认识自己养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。