【阳光公益·南岗新店】“享受健康 珍爱生命”健康知识讲座

为了给广大社区居民送去健康新理念、新知识、提高自我保健意识和健康水平，为此，长宁中心、阳光公益服务中心联合南岗、新店居家养老服务中心于2020年10月20日下午两点半在南岗社居委会议室开展“享受健康 珍爱生命”健康知识讲座。

入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。主讲老师从秋季养生原则二十条方针方面入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生四大秘诀：一、吃粥；二、常吃蜂蜜；三、什么都吃；四、多喝茶。并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等。

社区希望通过讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。