【阳光公益·肥西古埂】“关爱老人，温暖一冬”冬季健康养生知识讲座

大地渐寒，万物尽藏。为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，普及健康养生知识，传播健康理念，古埂社区新时代文明实践站联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心开展“关爱老人，温暖一冬”冬季健康养生知识讲座。

讲座中，结合老年人的身心特点，运用通俗易懂的语言，就老年人如何在冬季预防一些常见疾病作出了细致的讲解，从合理饮食、运动起居等几个方面阐述了冬季老年人养生注意事项，提醒老年人要保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动以及充足的睡眠。“没想到冬季养生这么重要，我以后也得注意了。”社区居民吴阿姨听了讲座后感慨道。

    整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评。同时也希望老年朋友听后，能将自己所了解的保健知识普及家庭成员以及邻里朋友，让更多的人知道冬季养生的重要性，让我们度过一个温暖健康的冬季。