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【阳光公益·肥西桃花】“女性魅力课堂”之瑜伽培训课第九期

来源：阳光公益更新时间：2020-11-19 【打印此页】【关闭】

为丰富社区青中年女性的文化生活，11月18日，桃花镇文化站第九期瑜伽培训课如期开展。

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学员已经基本掌握简单到复杂动作的联系，呼吸训练，伸展腹部脏器，前屈式缓解压力到肾脏伸展腿筋，腿部力量和臀部力量训练等居民们也能得到一定的技巧掌握，体能也有了一定的改善，瑜伽练习效果显著。

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本次瑜伽练习新的学员，通过老带新的方式，我们的新学员很快加入到了我们的瑜伽培训大家庭中，并初步认识到了运价的基本结构和基础姿势，通过这节课我们的老学员更加巩固了基础，新学员学习到了起步知识。

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