【阳光公益·肥西桃花】“二期女性魅力课堂之瑜伽培训课”第八节

为帮助辖区女性提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，12月26日下午，桃花镇联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心邀请专业瑜伽老师，依托文化站瑜伽功能室继续进行女性瑜伽培训课程。

瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动，动作虽然缓慢，但一系列动作完成下来，学员们个个满身大汗。

    瑜伽培训班的开设，受到居民群众的热烈欢迎和好评。瑜伽老师表示，练习瑜伽有非常多的好处，不仅可加速新陈代谢、去除体内废物、增强身体力量和肌体弹性，而且能使人优雅气质、轻盈体态，使人变得开朗、有活力，增强幸福感。