【阳光公益·蜀麓林溪】开展“怡太极”教学活动

太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

为深入贯彻“全民健身”文化理念，激发居民强身健体的热情，2021年6月12日上午9：00，林溪社区携手合肥市蜀山区阳光公益服务中心开展了“怡太极”的教学活动。今天老师示范的太极拳动作是搬拦捶和如封似闭，搬拦捶是用手搬移敌拳，对对方加以拦阻，并用拳进击敌人，此乃太极拳五手捶之一，为先化后打、柔中寓刚之体现；如封似闭是太极二十四式第二十二式，招如其名，“封”和“闭”是该招式的两个要点，封可防御，闭可控敌。老师耐心为学员讲解每一个动作，对每个人的动作进行调整，手把手、一对一教学，获得学员一致好评。

本次活动，为广大太极拳爱好者提供一个学习交流的机会。老师示范的太极拳动作行云流水，将太极的神韵表现得淋漓尽致，为广大居民深入了解民族文化，用心体验民族文化的博大精深提供了一个良好的平台，居民们在传统民族文化的熏陶中感受着太极的精髓。