【阳光公益·蜀麓林溪】开展“怡太极”教学活动

太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

7月10日上午9：00林溪社区联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心开展“怡太极”的教学活动。今天的课堂上来了几位新学员，都是第一次参加这项运动对太极文化认识不深。针对这一情况老师先教了许多基础的知识，让新学员在认识太极这项运动的同时建立起继续学习的自信心。老学员乘此机会不仅温习巩固了基础知识又提升了太极拳的熟练度，一堂课结束大家都各有所获。今天学习太极拳课程的学员们虽然学习程度各有不同，但大家课堂上学习热情高涨，新老学员的关注点也稍有区别。老师在课堂上的授课内容也是基础和加强结合，太极体式和细节要点穿插。通过学习大家不仅舒缓了身体，消除了疲劳，又达到了愉快精神，疏通经络，身心轻安的效果。

本次活动不仅为居民提供了系统的太极拳学习与场地，让居民们能够在家门口享受到健康的养生学习的服务。同时也带动了居民积极参与到太极拳的学习中，提升了居民的身体素质和健康水平，丰富了居民的精神文化生活，让生生不息、发扬光大了追求卓越、超越自我的体育精神。