【阳光公益·天乐蜀峰湾】开展“放飞心灵 享受生活”老年人心理健康宣传活动

为进一步弘扬中华民族尊老、爱老、助老的传统美德，关注老年人心理健康，促进老年人保持健康乐观的心态，提高长者晚年生活质量，7月12日，合肥高新区天乐中心蜀峰湾社区携手合肥市蜀山区阳光公益服务中心开展“放飞心灵 享受生活”老年人心理健康宣传活动。

在本场讲座中，医生深入浅出地分析了老年人的心理特点、生活规律等方面，总结了老年人常出现心理问题的原因，对症下药，向老年人提出了保持心理健康的几项建议。首先在生活中，应保持开朗的心情、好奇心和积极向上的心理状态，及时自我疏导。其次最好多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、下棋、听音乐、跳舞等，修身养性，陶冶情操，丰富精神生活，延缓大脑衰老，活到老，学到老。第三，医生建议老年人适当开展力所能及的运动，结交朋友，坚持参加社会活动，互相帮助，理解与帮助他人也有利于自身的心理健康，丰富自己的晚年生活，时刻保持乐观心态。最后医生告诉老年人如果发现问题，须及时就诊，寻求医学帮助，及早到专科医院就诊，寻求专业医生的帮助。

  通过此次活动，社区老年人学习了心理健康知识，认识到养成积极健康心态的重要性，让晚年生活更加科学健康快乐。同时引导老年人保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神，发挥正能量，作出新贡献。