【阳光公益·长宁永和】举办一场太极拳培训活动

为了丰富社区老年人的业余文化生活，满足老年朋友的精神文化需求，提高老年人的身体素质，长宁中心、永和社居委联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心于2021年9月24日上午8点30分在长宁社区服务中心综合文化站举办一场太极拳培训活动。

上午八点半，我们的太极拳培训活动准时开始。太极拳是传统体育锻炼的方式之一，也是传统武术中的一种，对人体有非常好的调节作用。太极拳有轻松、自然、舒展、柔和的特点，动作柔和缓慢，节节贯穿，强调以意领气，以气运身，让呼吸、意念和运动这三者和谐统一。在老师的带领下，学员们都学得有模有样，他们非常喜欢这样的活动。他们对此次太极拳活动的评价非常高！

这次的太极拳培训活动举办的很有意义。不仅为老年人提供了专业的太极拳培训平台，丰富了老年人的生活，提高了老年人的身体素质，使老年人老有所乐，让他们安享晚年。