【阳光公益·巢湖两项服务】放飞心灵享受生活——老年人心理健康讲座

为了促进养老院老年人的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助老年人建立一种开心、积极向上的心态，丰富老年人的文化生活。近日巢湖市民政局携手合肥市蜀山区阳光公益服务中心在巢湖市散兵镇养老服务中心给老人开展了一场心理健康知识讲座。

此次讲座活动邀请了专业的心理咨询师为大家讲课，老师从老年人的生活规律、环境等方面的改变，深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因。并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。针对如何积极防治老人的心理疾病，解除他们的心理障碍，提出了老年人应当学会自我调节，同时建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观的心态，现场的老年人听的津津有味，会后均表示受益匪浅。

通过此次讲座，不仅引导了老年人更好的认识自己养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己。