【阳光公益·肥西桃花】饮食与养生健康知识讲座

为了进一步引导居民建立健康的生活方式，增进居民的自我保健意识，2024年1月31日，桃花镇联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心进行了“饮食与养生”健康知识讲座活动。

本次讲座，志愿者通过PPT进行了图文讲解，内容从合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等方面讲解如何在生活中吃出健康，倡导居民在日常饮食中形成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、少油少盐的健康饮食方式。讲座过程中，引导居民进行互动问答，现场居民认真聆听，积极参与。

“原来日常生活的饮食也有这么多学问在里面，这次讲座学到了很多健康生活的方式，很有用。”讲座结束，一位参与家长如实分享。