【阳光公益·肥西桃花】老年人心理健康讲座

为了促进长者的心理健康，提高长者的幸福感，帮助长者建立一种开心、积极向上的心态，增强长者心理保健意识，引导长者正确地进行心理调节，缓解心理压力，实现快乐劳动和健康生活。近日，桃花镇携手合肥市蜀山区阳光公益服务中心在桃花镇文化站开展了一场“老年人心理健康知识”讲座。

活动中，志愿者从长者的生活规律、环境等方面的改变，深入浅出的分析了长者出现心理问题的原因。并结合实际情况就长者如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。并针对如何积极防治长者的心理疾病，提出了“三良”、“四有”、“五块”，同时建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观心态，现场的长者听得津津有味，会后均表示受益匪浅。

通过此次讲座，不仅引导了长者更好的认识自己养成积极健康快乐的心态，更使长者对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的生活中会适当调节自己，提高自己的生活质量。